網上講座:一個鐘立即掌握「成長心態」的實踐方法!
社會瞬息萬變,我們不單每天接收海量的新資訊,持續地面對不同的挑戰,社會上一些不可抗力的因素亦可能打亂我們的計劃,有時難免讓人覺得無所適從,缺乏方向。
在如此急速的社會中,我們要如何調節心態,提高彈性,助自己及他人建立健康快樂的人生?正向心理學中的「成長心態」概念旨在引導我們轉換心態,讓我們在不同的環境中,仍能維持正向情緒,積極面對生活中的挑戰。
講座內容
- 甚麼是「成長心態」?
- 為何我們需要「成長心態」?
- 如何在香港實踐「成長心態」,助我們建立健康快樂的人生?
對象
對「成長心態」概念及正向心理學有興趣的公眾人士。